Échelle de Somnolence
d'Epworth (ESS)
L'échelle d'Epworth est le questionnaire de référence pour évaluer la somnolence diurne excessive. Développée par le Dr Murray Johns, elle est utilisée mondialement pour dépister l'apnée du sommeil, la narcolepsie et d'autres troubles. Répondez aux 8 questions pour obtenir votre score.
Ce questionnaire est un outil d'orientation clinique, pas un diagnostic médical. Un score élevé doit conduire à une consultation avec un professionnel de santé qualifié. En cas de somnolence sévère, évitez de conduire jusqu'à avis médical.
Comment répondre ?
Pour chaque situation, évaluez la probabilité que vous vous assoupissiez dans ce contexte, même si vous ne l'avez pas récemment vécu. Choisissez le chiffre qui correspond le mieux à votre situation habituelle.
0
Aucune chance
1
Faible chance
2
Chance modérée
3
Forte chance
Questionnaire ESS
0 / 8 réponduesAssis en train de lire
En regardant la télévision
Assis, inactif, dans un lieu public (cinéma, réunion...)
Comme passager dans une voiture roulant sans arrêt pendant une heure
Allongé pour se reposer l'après-midi
Assis en train de parler à quelqu'un
Assis calmement après un repas sans alcool
Dans une voiture immobilisée quelques minutes dans un embouteillage
Score total
Interprétation des scores
0–10
Somnolence normale
Vigilance diurne normale
11–14
Somnolence légère
Suivi recommandé
15–18
Somnolence modérée
Consultation recommandée
19–24
Somnolence sévère
Consultation urgente
Comprendre votre score Epworth
L'échelle d'Epworth (ESS — Epworth Sleepiness Scale) a été développée en 1991 par le Dr Murray Johns à l'hôpital Epworth de Melbourne, en Australie. Elle est aujourd'hui l'outil de référence mondial pour évaluer la somnolence diurne excessive, utilisé dans des centaines d'études cliniques.
Un score > 10 indique une somnolence diurne excessive qui dépasse les normes habituelles et mérite une investigation. L'apnée du sommeil est l'une des causes les plus fréquentes de somnolence excessive chez l'adulte.
Si votre score est élevé et que vous ronflez, êtes fatigué au réveil malgré une nuit suffisante, ou avez été observé avec des pauses respiratoires durant le sommeil, une polysomnographie ou un enregistrement respiratoire nocturne est recommandé.
Référence : Johns MW. (1991). "A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale." Sleep, 14(6), 540-545.
Score > 10 ? Pensez à l'apnée du sommeil
La somnolence diurne excessive est le symptôme cardinal de l'apnée obstructive du sommeil. L'association belge de l'apnée du sommeil peut vous orienter vers un diagnostic et une prise en charge adaptée.
Andy Leleux
Spécialiste CPAP & médecine du sommeil · Créateur de TCCI.be
Spécialiste de l'appareillage CPAP et passionné par la médecine du sommeil, Andy a créé TCCI.be pour rendre la thérapie de référence contre l'insomnie accessible en Belgique francophone.